外阴白斑是一种由于女性生殖黏膜组织的病变而导致的慢性顽固性疾病，其主要的症状表现为外阴瘙痒、发白、萎缩等。如果不及时治疗可能导致排尿和性生活的困难，还可能导致肛瘘，甚至有一定的癌变和遗传的几率。

     外阴白斑的发生与日常生活的不良习惯有关，不良的生活习惯在一定程度上会对外阴皮肤造成刺激，从而导致外阴白斑的发生。来看看这些坏习惯你中招了吗？

经常吃刺激性的食物

     经常吃刺激性食物更容易诱发外阴白斑。辛辣刺激性的食物容易导致身体上火，肝火旺盛会诱发多种健康隐患，喜欢吃辛辣刺激性食物的女性更容易得外阴白斑，平时要选择清淡的食物，尽量保持饮食清淡，少吃煎炸类的食物。

过度清洁外阴皮肤

     外阴白斑的发生与过度清洁有关，女性需要养成良好的卫生习惯，但是过度清洁则会影响到阴道的抗菌能力，也会影响阴道的自洁功能，导致阴道菌群失衡，诱发多种妇科疾病。

长期穿紧身裤

     长期穿紧身衣裤。很多女性喜欢穿紧身裤，紧身裤透气性差，会导致外阴温度过高，容易滋生细菌和病毒，从而会诱发外阴白斑等一系列女性私密处疾病。女性尽量避免长期穿着紧身裤，选择宽松的裤子，保持私处干爽透气，减少细菌滋生。

情绪紧张，压力大

     工作压力大，日常生活中经常忧愁、愤怒以及厌恶等情绪也会导致外阴白斑的形成，应注意日常生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。

     温馨提示：外阴白斑是一种严重的影响身心健康的慢性疾病，患上外阴白斑会给我们的身体和生活都带来很大的负担，养成良好的生活习惯，在一定程度上可以减少患病的几率。